5 أنواع أغذية من الأفضل تناولها باعتدال

ينصحك الأطباء وخبراء التغذية باستهلاك أنواع معينة من الطعام لأنها تمتلك خصائص نافعة لصحتك. ولكن من المهم أن تعرفي أن الإفراط في استهلاك الأطعمة، حتى الصحية منها، من الممكن أن يشكل خطراً عليك، وفي ما يلي بعض الأمثلة عن الأغذية التي يجب الحرص على تناولها باعتدال لأن الإفراط في استهلاكها من شأنه أن يكون مضراً للصحة على المدى الطويل.