يعدّ القولون من أهم أجزاء القناة الهضمية لكونه المسؤول الأساسي عن استخراج المياه والملح، والفيتامينات والخصائص اللازمة من المواد الغذائية، كما أنه مسؤول عن التخلص من الأطعمة الغير ضرورية. ولسلامة القولون وعدم تعرضه للالتهاب يجب تنظيفه من وقت لآخر.
موقع صحتي يقدم أهم العلاجات الطبيعية والمنزلية الكفيلة بتنظيف القولون.
المياه للتخلص من سموم الجسم
من الضروري شرب كميات كبيرة من المياه أي من 10 الى 12 كوب يومياً للتخلص من السموم الضارة والمحافظة على نسبة الرطوبة بالجسم. ذلك يساعد الطعام على التحرك من خلال الجهاز الهضمي ما يسهل على القولون القيام بوظائفه.
عصير التفاح لإزالة السموم
عصير التفاح الطازج كفيل بتطهير القولون لكونه ينظم حركة الأمعاء ويخلّصها من السموم ويحسن صحة الكبد والجهاز الهضمي.
عصير الليمون لتطهير الأمعاء
عصير الليمون غني بفيتامين C والمواد المضادة للأكسدة وهو بالتالي مناسب جداً لتنظيف القولون. لذلك ينصح بإضافة ملعقتين من عصير الليمون إلى كوب من عصير التفاح وشربه من 3 إلى 4 مرات يومياً لتطهير الأمعاء وتنظيفها.
اللبن لتعزيز صحة القولون
يساهم اللبن الطازج في الحفاظ على صحة القولون وتحسين عملية الهضم ومكافحة أمراض التهاب الأمعاء، وهو كفيل بعلاج مشاكل عسر الهضم، انتفاخ البطن، وعدم انتظام حركة الامعاء.
الزنجبيل لتسهيل الهضم
يساعد الزنجبيل على تقليل الانتفاخ وتنشيط القولون وتطهيره من النفايات والسموم الضارة كما أنه يساعد على تسهيل الهضم.
هذه الطرق الطبيعية تساعد على التخلص من سموم القولون، لكن اذا كنتم تواجهون أي مشكلة صحّية، الرجاء إستشارة الطبيب المختصّ قبل محاولة أي طريقة مذكورة.
اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال موقع حصتي:
هذه الأطعمة تسبّب الألم في القولون... تفاديها!
سرطان القولون خطر يهدّدكم... إكتشفوا أعراضه وطرق علاجه!
هل يعاني طفلك من القولون العصبي؟ اليك ما يجب ان تعرفيه عن هذه الحالة الصحية
ما رأيك ؟