تحرص كلّ مرأة على أن تكون في كامل جمالها ولياقتها بعد مرورها بمرحلة الحمل والولادة والرضاعة، أو مع تقدّمها بالعمر. وبما أنّ الصدر هو من مظاهر الأنوثة الأساسية التي تتأثر سلباً في هذه المرحلة حيث قد تظهر فيها بعض الترهلات المزعجة والمقلقة التي تشعرها بالحرج واليأس والإحباط، سنكشف لكِ عن ابرز المعلومات حول هذا الموضوع مع الحلول المقترحة.
أسباب ترهل الصدر
ترهلات الصدر تحدث نتيجة لأسباب كثيرة منها:
- التقدم في العمر
- فقدان الجلد للنضارة والحيوية والمرونة
- إرتداء حمالات صدر غير مناسبة ومريحة
- الحمل والرضاعة لمرات متكررة ومتتالية
- خسارة الوزن الكبير بصورة سريعة
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
علاج ترهلات الصدر
للحصول على صدر مشدود، يمكن اللجوء الى طرق مختلفة إما عن طريق عمليات التجميل، أو شد ترهلات الصدر بالليزر، أو من خلال بعض النصائح الطبيعية الكفيلة بالحصول على أفضل النتائج. تعرفوا معنا تباعاً على مزايا هذه التقنيات المتنوعة:
- علاج ترهل الثدي بالليزر: علاج الليزر هو من أحدث التقنيات الطبية التي تم اكتشافها للتخلص من ترهل الثدي من دون جراحة، وهذه الوسيلة إنتشرت بكثرة نظراً لنتائجها الفعالة في التخلص من الترهلات البسيطة والمتوسطة، كما أنها تعدّ آمنة تماماً على الجلد والأوعية الدموية لكونها لا تتسبب بأي تغيرات وظيفية في الثدي.
- علاج ترهل الثدي الجراحي: تعدّ عمليات شدّ الصدر بواسطة الجراحات التجميلية من أكثر الطرق المعتمدة لعلاج ظاهرة ترهل الثدي، وهي تهدف الى شد الجلد المترهل والتخلص منه من خلال زرع حشوات من السيليكون، ما يزيد من حجم الثدي ويؤدي بالتالي الى شد الجلد والتخلص من الترهل.
علاج ترهل الثدي طبيعياً
نصائح كثيرة تساعد في تجنب ترهل الثدي ومعالجته، ومن هذه الإرشادات:
- الإكثار من شرب الماء لتفادي جفاف الجلد والحدّ من ظهور التجاعيد وعلامات التقدّم في السنّ بشكل سريع.
- تناول غذاء متكامل غنيّ بالعناصر الغذائيّة والمعادن، والبروتينات، والدهون الضرورية لجسم الإنسان.
- استخدام الكريمات المتوفّرة في الصيدليات.
- الحرص على إستقامة الظهر أثناء الجلوس والمشي.
- اختيار حمالة صدر مريحة ومناسبة مع تجنب الحمالات الحديدية.
- تدليك الثدي يومياً بحركات دائرية.
- تفادي النوم على الصدر أو الضغط عليه بأشياء ثقيلة.
- ممارسة رياضة شد الصدر بشكل دوريّ.
اليكم من موقع صحتي طرق عديدة لشد الصدر:
متى يصحّ اللجوء إلى عملية رفع الصدر؟
ما رأيك ؟