يبحث الاشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عن العديد من الامور التي يمكن التركيز عليها في مسعى للتخلّص من هذه الدهون بطريقة سريعة ومن دون العمل على حرمان الذات من المأكولات اللذيذة.
ومن هنا تحوّل شرب الليمون والماء الدافئ في الصباح من أكثر أكثر النصائح الحديثة التي يُنصح بها الكثير من أخصائي التغذية والأطبّاء، في مسعى للتخلّص من الدهون التي تكون متراكمة في الجسم. فلماذا يستعمل الليمون والماء الدافئ للتنحيف وما هي فوائده على الصحة؟ الجواب في هذا الموضوع عبر موقع صحتي.
فوائد الليمون والماء الدافئ للتنحيف
يشير العديد من اخصائيي التغذية على ان شرب كوب من الماء الدافئ والليمون قبل وجبة الافطار بنصف ساعة، له فعاليّة سحريّة في التخسيس والتنحيف، حيث إنّه يعتبر من الطرق الآمنة لخفض الوزن كونه لا يمتلك أيّ آثار جانبيّة مثل أدوية التنحيف، كما وإنّ هذا الشراب يساعد في التحكّم بخفض الوزن أكثر من غيره من الطرق الأخرى.
وهذا المشروب يعتبر فعالاً جداً خصوصاص لناحية العمل على القضاء وبشكل نهائي على الدهون المترسّبة والشحوم في الجسم، وفي حال تمّ الالتزام بشربه لفترات طويلة يساهم هذا المشروب بعمليّة فقدان الشخص لوزنه، بالإضافة إلى القضاء على دهون الأرداف، والكرش.
الاّ ان فوائد هذا المشروب لا تقف عند هذا الحدّ فقط، بل هو يساعد على تخليص الجسم من السموم وتصحيح أساليب التغذية الخاطئة، هذا من دون ان ننسى أنه يعمل على تعزيز طاقة الجسم وذلك لاحتواء الليمون على الكثير من العناصر الغذائيّة المفيدة، كالفيتامين C والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والألياف، والبوتاسيوم.
ويساعد البوتاسيوم الموجود في هذا المشروب في تحفيز المخ والأعصاب، كما ويحتوي على مضادات الأكسدة والتي بدورها تساهم بالحفاظ على نضارة البشرة وإشراقها، وحمايتها من التجاعيد.
اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال موقع صحتي:
الليمون... سر رشاقتك منذ اليوم!
ما رأيك ؟