على الرغم من أن تناول المزيد من السعرات الحرارية يظل الجزء الأهم في معادلة اكتساب الوزن بطريقة سهلة وسريعة، إلا أن هذا ليس الحلّ الوحيد. فتناول الفيتامينات والمكملات تعد طريقة صحية وآمنة لتحفيز الجسم على اكتساب المزيد من الوزن حيث أن لبعض الفيتامينات أهمية كبيرة في خفض معدلات الأيض وفتح الشهية.
موقع صحتي يعرض تباعاً أهم الفيتامينات الضرورية التي تساعد على إكتساب الوزن.
1/6
221110032222613~.jpg)
220918034204646~.jpg)
ما رأيك ؟