منذ القدم والتمر يعتبر من أهم الأطعمة الكاملة التي تؤمن الكثير من حاجات الجسم الأساسية والضرورية والتي لا غنى عنها، بما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات أ و ب و ك والحديد بالإضافة الى أنه يعتبر من أهم ملينات المعدة والأفضل لمرونة البشرة. كما وأنه يتغنى بالألياف العديدة الطبيعية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والفضلات الموجودة فيه. لذلك جئناكم بهذا الموضوع من موقع صحتي للتكلم عن فوائد منقوع التمر.
فوائد منقوع التمر
يساعد منقوع التمر على منع الإمساك والاضطرابات المعوية ومشاكل القلب وأنواع عدة من أمراض السرطان، وهو غني جداً بالطاقة ويعتبر الطعام المثالي للمرأة الحامل لانه يحتوي على الكثير من الحديد بالإضافة الى أنه يستعمل لتحنيك المولود ولمساعدته في حال عانى من الإمساك في أيامه الأولى.
فوائد منقوع التمر للمعدة
بما أنه التمر يعتبر من المسهلات الطبيعية لذلك ينصح كل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك من استعمال منقوع التمر للتخلص من الإمساك والشعور بالتحسن. هذا وتعمل كمية النيكوتين الموجودة فيهعلى التخلص من اضطرابات المعدة ومراقبة إنتاج البكتيريا الجيدة في الامعاء والتخلص من البكتيريا الضارة الموجودة.
منقوع التمر لزيادة الوزن
يعاني الكثير من الأشخاص من نقص حاد بالوزن وهم أيضاً كشخص بدين يسعون جاهدين لزيادة وزنهم ويتبعون الكثير من الحميات الغذائية للحصول على نتائج مرجوة واكتساب الوزن بشكل صحي. من أولى الأطعمة على لائحة الحميات التي تسعى الى زيادة الوزن هو منقوع التمر لأنه يوفر للجسم السكريات والمغذيات الكافية مع تواجد توازن بين الدهون والسكريات مع البروتين والفيتامينات. وينصح بتناول التمر مع الحليب لمحاربة النحافة.
فوائد منقوع التمر للنساء
يتغنى منقوع التمر بالكثير من الحديد الذي يعتبر مادة أساسية للسيدات الحوامل والأمهات المرضعات لمنع حصول اي نقص في الحديد في أجسامهن. كما أن التمر يقوي جدران الرحم ويساعد في توسعها أثناء الولادة الطبيعية طبعاً ويحد من نزيف ما بعد الولادة.
اقرأوا المزيد من المعلومات عن فوائد تناول التمر:
ما رأيك ؟