هل ترغبين بأن تحافظي على صحة قلبك للسنوات القادمة؟ إذاً اتركي هذه الأطعمة والوجبات الخفيفة بعيدا عن سلة التسوق وخارج نظامك الغذائي اليومي. تناوليها في الأوقات النادرة واستبدليها بالأغذية الصحية كلما كان ذلك ممكناً.
تعرفي معنا على أبرز الأطعمة التي تشكل خطراً على القلب:
الوجبات السريعة
وجبة البرغر السريعة غنية بالدهون المشبعة من مصادر حيوانية، والتي إذا تم مزجها مع الكربوهيدرات تؤثر بشكل سلبيّ على صحة القلب. فالمايونيز، البطاطس المقلية، الصلصات المشبعة بالدهون والخبز كلها مكونات غنية بالدهون غير الصحية والتي تشكّل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية.
1/7
220428031638521~.jpg)
ما رأيك ؟