الكولاجين عبارة عن مادة موجودة في الجسم بشكل طبيعي تقدّر نسبتها بـ 25%، وهي المسؤولة عن اعطاء الجلد المرونة والشباب. كما تكمن أهميتها في تقوية العظام والأظافر والشعر، وفي تحسين صحة الأسنان واللثة. ويمكن ان يحصل الجسم على الكولاجين من مصادر خارجية لتعويض النقص به. وأهم تلك المصادر هي المأكولات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية منه. تابعينا في هذا السلايد شو من موقع صحتي لتكتشفي، أين تجدين الكولاجين؟
1/7
ما رأيك ؟