بعد يوم عمل طويل تشعرين انّ بشرتك قد فقدت نضارتها وقد بدت عليها علامات التعب والارهاق. فكيف يمكن ان تعيدي لنفسك التألق لكي تكوني في اليوم التالي افضل حالاً؟ اليكِ نصائحنا.
- لا تشربي اي مشروبات منبّهة قبل النوم كالقهوة او الشاي، لأنّها تزيد من تعب بشرت، بل الافضل ان تركّزي على الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- ازيلي المكياج تماماً بواسطة كريم فعّال ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر لازالة كلّ الشوائب. فترك المكياج على الوجه مضرّ جداً لبشرتك.
- حين تخلدين الى النوم استرخي جيّداً ومارسي بعد تمارين الشهيق والزفير لأنّ الاسترخاء يعيد النضارة لبشرتك.
- اتركي جزءاً من النافذة مفتوحاً خلال النوم لكي يدخل الاوكسجين الى الغرفة ما يساعد بشرتك على التنفّس.
- تنبهي الى نوعية الوسادة التي تنامين عليها، لأنّها لا يجب ان تكون خشنة ابداً بل ناعمة لكي لا تسبّب لأي مشاكل بالنسبة للبشرة.
- حين تستيقظين صباحاً استخدمي كريم الترطيب لكي تعيدي التألق الى بشرتك، ولا تنسي هذا البروتوكول الجمالي لأنّه مهمّ جداً لكي تبقى البشرة مرطّبة طيلة النهار.
ما رأيك ؟