ولادة

 6  أطعمة أساسية لصحتك بعد الولادة... لا تترددي بتناولها!
تمرّ المرأة في مرحلة دقيقة بعد الولادة، ويشكّل الغذاء السليم عاملاً رئيس...
لهذه الأسباب لا تهملي فحص ما بعد الولادة!
بعد فترة وجيزة من الولادة، عليكِ زيارة الطبيب وإجراء ما يُعرف بـ"بفحص ...
ما علاقة تلوث الهواء بالولادة المبكرة؟
من المعلوم انّ تلوّث الهواء يمكن ان يتسبّب بمشاكل صحّية كثيرة، فكيف الحال إن ...
5 فيتامينات لا تهمليها بعد الولادة!
يتعرّض جسم المرأة خلال الحمل للكثير من الضغوطات، وتستمر التغيرات الكبي...
تأثيرٌ سحري لتمرين القرفصاء على الولادة... اكتشفيه!
للرياضة أهميّة كبرى خلال فترة حملكِ خصوصاً في الأشهر الأخيرة، ومن أهمّها تمرين...
هذا ما يمكن أن يسببه الوزن الزائد بين الحمل الأول والثاني!
زيادة  وزن المرأة بين الحمل الاول والثاني يمكن أن يعرّضها الى أمراض متعددة ...
هكذا تتخلصين من آلام الثدي خلال الرضاعة الطبيعية!
الرضاعة الطبيعية مهمة صعبة ومتعبة من جهة وممتعة وفريدة من جهة أخرى، فالشعو...
الى كل حامل... 3 تمارين لفتح الرحم قبل الولادة
من أجل تسهيل الولادة، عليكِ أن تتحضّري لهذه اللحظة التي تنتظرها كلّ حا...
تورّم القدم قد يصيبكِ بعد الولادة... هكذا تواجهينه
تظهر العديد من الأعراض الصحية بعد الولادة. ولكن لا تخافي،  فإنّها أعراضٌ...
3 نصائح لحماية ثدييكِ من الترهل خلال الرضاعة
الرّضاعة الطبيعية هي الطريقة الآمنة لتغذية طفلكِ وإمداده بكلّ ما يحتاجه من غذاء...
هل تعانين من الأرق بعد الولادة؟ لا تفوتي هذه النصائح!
الحرمان من النوم بعد الولادة مشكلة صحية خطيرة قد تنعكس تأثيراتها طويلة ا...
إستعدّي للرضاعة الطبيعية في 3 خطوات فقط!
الإستعداد للرضاعة الطبيعية يبدأ قبل الولادة من خلال العناية بالثدي كي لا تظهر أيّ...

الصفحات