راشد

5 عبارات لا تتوجه بها أبداً لشخص يعاني من الإكتئاب!
عندما يعاني الشخص من الإكتئاب فهو يعاني من مشاعر سلبية حزينة ويكون حساسا...
هذا ما يجب أن تعرفوه عن العلاج بالقراءة وفوائده على الصحة النفسية!
العلاج بالقراءة هو شكل من أشكال العلاجات التعبيرية مع التركيز على مواد الق...
5 أمراض تصيب الإنسان نتيجة الشعور بالغضب الشديد!
تتأثر الصحة النفسية بالظروف المحيطة بشكل عام، حيث أن الشعور بالسعادة ينعكس ...
اي حالة نفسية تقف وراء قضم الاظافر باستمرار؟
تعتبر حالة قضم الأظافر من الحالات الشائعة جداً لدى الرجال والنساء، وحتى الاط...
إليكِ أبرز تقنيات الإسترخاء وطرق تطبيقها!
تقنيات الاسترخاء هي من الطرق المفيدة جداً التي تساعد على التخلّص من التوتر ا...
كيف يمكن التخلّص من التعلّق المرضي المدمّر نفسياً؟
قد يعاني بعضنا من التعلق المرضي الذي هو حالة عاطفية مرتبطة بالحياة اليو...
كيف يؤثّر التحفيز إيجاباً على نفسيتك؟
يعتبر التحفيز من العناصر النفسية المهمة التي تساعد في الوصول للهدف إمّا ع...
ماذا تخفي المصافحة القوية من دلالات شخصية؟
المصافحة بين الشخصين تعبّر بشكل كبير عن طبيعة العلاقة بينهما، كما تعبّر ...
هل تعرفون أنّ للجلوس في الظلام فوائد عديدة؟
يعتقد البعض أن الجلوس في الظلام يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب، بينما يقول الب...
 3 خطوات مهمة لتزيد ثقتك بنفسك!
تعتبر الثقة بالنفس من السمات الشخصية التي تعزّز الشعور بالقدرة على مواجهة ال...
5 خطوات إتبعيها للعيش براحة نفسية مطلقة!
في ظلّ الضغوطات الكثيرة والمطبّات اليومية التي ترهق الإنسان معنوياً وجسدياً، ...
إن لاحظتم هذه العلامات... فأنتم بحاجة إلى طبيب نفسي!
يتساءل العديد من الاشخاص عن حاجتهم لزيارة طبيب نفسي ولكن لا يمكنهم تحدي...

الصفحات