نصائح تغذية

لتفادي الإصابة بالسمنة... إليكم هذه النصائح!
السمنة لدى العديد من الأشخاص تكون ناجمة عن بعض العوامل الوراثية أو الخلل...
هذه المعايير هي التي تحدّد الطعام الصحّي!
ما هو الطعام الصحي؟ غالباً ما تتساءلون ما هي الأنواع الغذائية التي تصن...
أي فوائد تحصلين عليها من أدوات المطبخ السيراميك؟
إختيار أدوات الطهي من الأمور الأساسية التي يجب أن تتنبهي إليها عند تجهيز مطبخك...
عندما تشعرون بالجوع... كيف تميّزون بين الإحساس الحقيقي والكاذب؟
لا شك أن تناول الطعام والحلويات بإفراط بعيداً عن الإحساس بالجوع أو من ...
هل تعرفون أنّ للزبادي بلليمون كلّ هذه الفوائد؟
إن اتباع نظاماً غذائياً صحياً يساهم في الحصول على بشرة مشعّة وصحّة قوي...
3 صلصات صحية وخفيفة عليك إضافتها إلى السلطة
تعتبر الصلصة من أهم مكونات السلطة، فهي التي تمنحها الطعم اللذيذ وإذا ك...
اكتشفي طريقتين لتحضير الباستا بطريقة صحّية!
الباستا هي أحد أنواع الأطعمة المفضلة عند الكثيرين، كون تحضيرها ممكن أن يتم...
حضّري عصير السبانخ والجرجير في المنزل وتمتّعي بفوائده
يحتوي عصير السبانخ والجرجير على العديد من الفيتامينات والمعادن، بفضل ال...
كيف تحضّرين السمك بطريقة صحية؟
من الطرق التي تعتمدها ربات المنازل في تحضير الأطباق للعائلة هو الأسلوب غير...
ما هي الحلويات الملائمة لمرضى السكري؟
الحلويات تعتبر الخطر الأكبر على صحة مريض السكري، لذا يحتاج هذا الأخير إلى ...
تجنّبي هذه العادات السيئة في الطهي... لطعام لذيذ وصحي
لا شك أنك تشعرين بلذة كبيرة وأنت تحضرين أطباق الطعام اللذيذة لعائلتك، ل...
هل تعلمون ما هي فوائد شرب الحليب على الفطور؟
هناك العديد من العادات الغذائية التي غالباً ما تكسبك السلامة الصحية، وومنها تناو...

الصفحات