نصائح تغذية

إليك أشهى الأفكار لعشاء خفيف ولذيذ!
يعتقد بعض الأشخاص أن تفادي وجبة العشاء يساعد على انقاص الوزن الزائد في...
الخضراوات المجلدة... هل تفقد من فوائدها؟
الخضار المجمدة قد تكون أكثر فائدة للجسم من الخضار الطازجة والسبب أن الخض...
هل تصحّ الاقوال حول مخاطر زيت النخيل؟
زيت النخيل هو من أنواع الزيوت النباتية التي يتم استخلاصها من ثمار أشجا...
إليكم 10 أطعمة صحية تحميكم من الأمراض!
تلعب الاطعمة التي يتناولها الأشخاص دورا هاما في حياتهم وذلك من خلال إمداد...
حضّروا السحلب واستفيدوا من قيمته الغذائية في الشتاء!
يعتبر السحلب من المشروبات الساخنة المفضّلة في فصل الشتاء. يمكن تحضيره في المنزل...
فاكهة القشطة تدمر مرض السرطان... حقيقة أم كذبة؟
فاكهة القشطة هي فاكهة استوائية تشتهر بطعم مميز يمزج بين نكهة الموز والأناناس...
كيف أتغلب على مشكلة تناول الأطعمة بين الوجبات؟
لا يعتبر تناول الاكل بين الوجبات عدواً للصحة فحسب بل وانه معروف كعدو ل...
ابتعدوا عن هذه الاطعمة اذا كنتم تتبعون حمية غذائية
تعتبر السعرات الحرارية أساسية للحفاظ على الوظائف الحيوية في الجسم، ولمدّه ب...
سلطة الشمندر... كنز غذائي وثروة صحية!
الشمندر هو أحد الأغذية القديمة جداً والتي يعتمد عليها الإنسان في تقوية صحته ...
الجأوا الى هذه الاعشاب التي تساعد على تنظيف الرئتين!
يمكن تنظيف الرئتين من خلال بعض انواع الاعشاب الطبيعية، التي يساعد منقوعها عند شرب...
تناولوا وجباتكم الرئيسية وفق هذه الأوقات
يتغير وقت عمل الأعضاء الحيوية في الجسم ما بين الليل والنهار ووفق هذا ا...
هل يمكن لمريض السكري تناول دبس الخروب؟
قد لا يختلف شخصان على الاطلاق على ان دبس الخروب هو واحد من المواد الطبيع...

الصفحات