للرجال فقط... دليلكم المفصّل عن مراحل الاستجابة الجنسية
الثلاثاء، 12 ديسمبر 2017
مراحل الاستجابة الجنسية عند الرجل تشير إلى سلسلة من التغيرات الجسدية والعاطفية تحدث عندما يشعر بإثارة جنسية بما في ذلك المداعبة وممارسة العلاقة الحميمة. من هنا إن معرفة كيف يستجيب جسمك خلال كل مرحلة من الاستجابة الجنسية يمكن أن يعزز علاقتك بشريكة حياتك ويساعدك على تحديد سبب أي مشكلة جنسية.
ما هي مراحل الاستجابة الجنسية عند الرجل؟
تتألف الاستجابة الجنسية عند الإنسان من 4 مراحل: الإثارة، قمة الإثارة الجنسية، النشوة والاسترخاء. كلّ من الرجال والنساء يمرّون بهذه المراحل لكن بتوقيت مختلف أي انه من المستحيل أن يصل كلا الشريكين إلى النشوة الجنسية في الوقت نفسه. وبالإضافة إلى ذلك، فإن شدّة الاستجابة والوقت الذي يقضيه كل منهما في كل مرحلة يختلف من شخص لآخر إلّا أن هذا الأمر قد يساعدهم على فهم أجسام بعضهما بشكل أفضل، وتعزيز التجربة الجنسية.
إليكم مراحل الاستجابة الجنسية عند الرجل:
المرحلة الأولى: الإثارة
إن مرحلة الإثارة يمكن أن تستمر من بضع دقائق إلى عدة ساعات، وتشمل ما يلي:
-زيادة التوتر العضلي.
-ارتفاع معدل ضربات القلب وسرعة في التنفس.
-ظهور بقع حمراء على الصدر والظهر.
-تصلّب الحلمات وبروزها بشكل واضح.
-زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وانتصاب العضو التناسلي.
-انتفاخ الخصيتين واشتداد كيس الصفن، والبدء بإفراز سائل شفاف.
المرحلة الثانية: قمة الإثارة الجنسية
إن هذه المرحلة هي أساسية جداً خلال مراحل الاستجابة الجنسية عند الرجل لأنها تؤدي إلى النشوة وهي أساس العلاقة الحميمة. أمّا أبرز ما يحدث خلالها هو ما يلي:
-تبدأ قمة العضو التناسلي بالتمدّد كما أنها تتكاثر فيها الشرايين الدموية الرفيعة لضخّ الدم بقوّة داخله.
-إن تدفّق الدم هذا يتسبب بتحويل لون العضو التناسلي عند الرجل إلى الأحمر في حين تنتفخ الخصيتين ويكبر حجمها وتلتصق بالجسم أكثر.
-وخلال هذه المرحلة أيضاً، تزيد سرعة التنفس ويرتفع كلّ من معدل ضربات القلب وضغط الدم وذلك بهدف إدخال الأكسجين إلى الرئتين.
-قد يشعر الرجل بتشنجات العضلات في القدمين والوجه واليدين كما ويزيد التوتر العضلي.
المرحلة الثالثة: النشوة
النشوة هي ذروة مراحل الاستجابة الجنسية، وهي الأقصر عموماً لأنها لا تستمرّ سوى بضع ثوانٍ. وتشمل الخصائص العامة لهذه المرحلة ما يلي:
-تبدأ تقلصات العضلات غير الطوعية.
-إن ضغط الدم، معدل ضربات القلب، والتنفس في أعلى المستويات وأسرعها ذلك بسبب حاجة الرئتين الزائدة والفورية للأكسجين.
-يشعر الرجل أيضاً خلال النشوة بتشنّج في عضلات القدمين وبعض التقلّصات للعضلات الموجودة في قاعدة العضو التناسلي ما يؤذي إلى القذف وخروج السائل المنوي.
المرحلة الرابعة: الاسترخاء
-بعد الوصول إلى النشوة، يعود الجسم ببطء إلى المستوى الطبيعي قبل الإثارة أي أن العضو التناسلي، الخصتين والشرايين تتقلّص شيئاً فشيئاً ويحلّ التعب الخفيف على الرجل.
-في نهاية هذه المرحلة يفقد الرجل الرغبة في القيام بأي عمل جنسي إضافي بل إن معظمهم يخلدون للراحة أو للنوم.
لمزيد من المعلومات عن الصحة الجنسية إضغطوا على الروابط التالية:
إحذروا المنشّطات الجنسية... خطر كبير يهدّد القلب!