كيف يمكننا السيطرة على وقتنا؟

في عصرنا هذا باتت الاعمال والانشغالات تسيطر على الانسان واصبح الوقت يداهمه سواء على الصعيد المهني٬ الاجتماعي أو العائلي بحيث يضطر الانسان الى الغاء احداث مهمة على حساب أخرى. لكن هل يمكن أن يسيطر الانسان على إدارة وقته  واستغلاله بفعالية؟ موقع صحتي سيقدم لكم بعض النصائح حول هذا الموضوع.

نصائح لإدارة الوقت بفعالية

لا بد من الاستفادة من كل عمل نقوم به٬ لذا اليكم النصائح التالية لإدارة الوقت بطريقة أفضل:

- في حال فشلتم بأي عمل٬ تجنبوا الشعور بالندم ولا تهدروا وقتكم على ذلك بل قوموا بالتخطيط لعمل أفضل.

- ضعوا دائماً مفكرة وقلم على متناول يدكم لتدوين أفكاركم وملاحظاتكم اليومية.

- استمتعوا بالعمل الذي تقومون به وكونوا ايجابيين خلال تنفيذه.

- ابدأوا بوضع الاولويات حسب اهميتها قبل البدء بتنفيذ اي عمل.

- خلال تنفيذ اي عمل٬ ابذلوا جهدكم للتركيز عليه ولا تشتتوا افكاركم بالقيام باعمال اخرى في الوقت نفسه.

- نظموا أغراضكم بطريقة جيدة كي لا تهدروا وقتكم بالتفتيش إذا احتجتم لأي منها.

- حاولوا الالتزام بوقت الموعد الذي تحددوه وتجنبوا التأخر على الاخرين.

- اجعلوا جداول المواعيد واضحة لتساعدكم.

- فكروا يومياً بالاهداف التي تخططون لتنفيذها.

- فكروا دائماً بوسائل تؤمن لكم الاستراحة والاستجمام بالرغم من ضغوطات الحياة اليومية.

هل تحتاج المرأة لقضاء بعض الوقت لوحدها؟ الجواب عبر هذا الرابط