تعرفوا معنا الى بعض النصائح لمشكلة إحتقان الأنف عند الحوامل

من المشاكل الكثيرة التي تتعرض لها المرأة أثناء الحمل هي مشكلة إحتقان الأنف والتي تحدث بالكثير من الأوقات وقد تسبب بزيادة جريان الدم في الأغشية المخاطية، وبما أن الأغشية المبطنة ومسالك الهواء تنتفخ وتتورم أثناء الحمل فيضيق مجرى الهواء وتصبح أنسجة الأنف أطرى وعرضة أكثر للنزف، في هذا المقال من صحتي سنتكلم عن إحتقان أنف الحامل بشكل دقيق أكثر.

أنواع السيلان

يحدث في غالب الأحيان سيلان الأنف بسبب ألية الإلتهاب التي تعمل على محاربة الأجسام الغريبة ما يؤدي الى التهاب الأنف الأرجي بسبب تلوث الهواء أو تنشق دخان السجائر أو المصانع، أما في حال كان سبب سيلان الأنف تغيرات في الأوعية الدموية فتعرف هذه الحالة بالتهاب الأنف الحركي 

الإزعاج المسبب

قد يسبب إحتقان الأنف الكثير من الإنزعاجات للمرأة الحامل لأنه يؤدي الى الإصابة بالصداع والشعور بالألم خلف العينين وتحتهما بسبب تجمع المخاط في التجويفات وألم آخر في مواضع أخرى عند الضغط عليها ويزداد هذا الألم عند الإنحاناء أو صباحاً بعد الإستيقاظ من النوم.

نصائح لتخفيف حدة الأعراض

ينصح الكثير من الأطباء المرأة الحامل تناول الكثير من السوائل التي تساعدها على تخفيف حدة أعراض إحتقان الأنف وتقوي لها جهاز المناعة في جسمها كالماء العنصر الأساسي والحساء وعصير الليمون الطازج والحليب وهي مصادر كالسيوم وفيتامين أساسية للأم وللجنين، ويمكنها أيضاً استخدام محلول الماء والملح لتنظيف الأنف والتخلص من الإحتقان أو اللجوء الى إستنشاق البخار بعد غلي الماء وإبعاده عن النار ووضع منشفة على الرأس لحصر كمية البخار فقد يساعد هذا الأمر على فتح مجرى الهواء. خلال النوم مساءاً تستطيع المرأة إستعمال وسادتين ورفع ظهرها قليلاً فهذه الوضعية قد تساعدها على التخفيف من حدّة الإحتقان وتساعدها على التمتع بنوم أفضل.

اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع عبر الروابط التالية:

مخاطر عديدة تحيط بالمرأة الحامل والنحيفة

كيف تعتني الحامل بنفسها خلال فصل الصيف؟

هل من الآمن حصول الحامل على لقاح الانفلونزا؟