حضري هذه الأكلات الصحية لعائلتك
الإثنين، 22 أغسطس 2016
هناك العديد من الأكلات الصحية التي تقدم على المائدة واليك أبرزها اليوم لتحضريها للعائلة من خلال هذا المقال من موقع صحتي.
فيليه السمك مع الخضار
نضع القليل من زيت الزيتون في الصينية مع الفيليه والبطاطس والجزر والفلفل الأخضر والثوم وندخل الصينية الى الفرن لتتخمر المكونات مع بعضها. من فوائد السمك أنه مصدر طبيعي للبروتين وعنصر اليود والكالسيوم والفوسفور وهو من مصادر الفيتامين A وE.