كيف تواجهون الأعراض الإنسحابية بعد الإقلاع عن التدخين؟
التدخين هو عبارة عن حرق المواد الموجودة داخل السيجارة واستنشاقها، بحيث تصل المادة الأساسية الموجودة في التبغ أي النيكوتين إلى الرئة، وتؤثر مع المواد الكيميائية الأخرى التي تحتويها السيجارة على عمل الجهاز العصبي المركزي، فتمنح المدخّن الشعور بالنشاط لفترة معينة ومن ثم يشعر بالتعب فيدخّن من جديد للشعور بالحيوية، وهذا هو سبب الإدمان على التدخين.
والتدخين هو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، فهو يؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة فر الجهاز التنفسي نذكر منها: التهاب القصبات المزمن الذي يصيب بطانة ممرات التنفس في الرئتين بشكلٍ دائم، تدمير الحويصلات وانتفاخ الرئتين، سرطان الرئة، الانسداد الرئوي، وعدم القدرة على السيطرة على حالات الربو.
عوائق الإقلاع عن التدخين
لذلك يعبّر المدخنون عن رغبتهم الشديدة بالإقلاع عن التدخين، ولكن الحقيقة أن هذه الخطوة ترافقها أعراض انسحابية لا تُعتبَر سهلة، وهي في الكثير من الأحيان تكوّن عائقاً أمام النجاح في ترك التدخين. ومن أبرز هذه الأعراض: