أي أطعمة تفقد قيمتها الغذائية إذا تعرّضت إلى الحرارة؟

أي أطعمة تفقد قيمتها الغذائية إذا تعرّضت إلى الحرارة؟

من المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية من شأنه أن يعزز صحة الجسم ويمنحه الكثير من النشاط والحيوية ويساعده في مكافحة الأمراض. ولكن من الضروري أن نشير إلى أن بعض أنواع الأطعمة تفقد الكثير من قيمتها الغذائية عند تعرّضها إلى درجات مرتفعة من الحرارة، لذلك من الأفضل أن يتم تناولها نيئة. فتعرّفوا معنا على عدد من أبرز أنواع هذه الأطعمة.

اقرؤوا حول أنواع السلطات في ما يلي:

إليكم أسهل أنواع السلطات وأسرعها للتحضير!

3 طرق لذيذة وسهلة لإعداد سلطة التونة للرجيم!

6 فوائد لا تعرفينها عن رجيم السلطة!

 

‪ما رأيك ؟
من انوثة