إليكم أبرز أنواع الكربوهيدرات الضارة التي يجب أن تتجنبوها!

إليكم أبرز أنواع الكربوهيدرات الضارة التي يجب أن تتجنبوها!

 

قد يوصي الأطباء مرضاهم بتجنب تناول الكربوهيدرات الضارة لأسباب عديدة. فتجنب هذه الأنواع من الكربوهيدرات يساعد في فقدان الوزن، ويمكن استخدامه أيضاً كطريقة لإدارة بعض الحالات الصحية، مثل السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم. من هنا، من المفيد معرفة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات الضارة لتجنب تناولها.

 

لقراءة المزيد عن الكربوهيدرات إضغطوا على الروابط التالية:

كيف يجب ان يحسب مرضى السكري استهلاك الكربوهيدرات؟

هل تؤدي الكربوهيدرات إلى الإكتئاب؟

الحمية الكيتونية لخسارة الوزن دون التخلي عن الكربوهيدرات

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا