إليكم أنواع الأطعمة التي يجب أن تتجنبوا تناولها على وجبة السحور!

إليكم أنواع الأطعمة التي يجب أن تتجنبوا تناولها على وجبة السحور!

ما تتناولوه، أو تختارون عدم تناوله، خلال شهر رمضان يُحدث فرقاً كبيراً في مستويات طاقتكم خلال اليوم. فعند التفكير بساعات الصيام الطويلة، غالباً ما تواجهون بعض الإغراءات للإفراط بتناول الأطعمة والمشروبات الضارة على السحور ظناً منكم أنها تمنع شعوركم بالجوع طيلة اليوم. ولكن عليكم أن تعلموا ان لهذه الأطعمة تأثيراتٍ صحية سلبية، ومن الضروري تجنبها!

 

لقراءة المزيد عن شهر رمضان إضغطوا على الروابط التالية:

للاستعداد لشهر رمضان... لا تتأخروا بإتباع هذه النصائح الصحية المهمّة!

خفّفوا من تناول الكافيين قبل شهر رمضان لهذه الأسباب

لهذه الأسباب لا تهملوا تناول الفواكه المجففة خلال رمضان!

 

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا