كيف يمكنكم السيطرة على ضغط الدم من خلال الغذاء؟

كيف يمكنكم السيطرة على ضغط الدم من خلال الغذاء؟

يُطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه يسبب الكثير من المضاعفات الخطيرة مثل الجلطات الدموية وأمراض الشرايين ومشاكل القلب والنوبات القلبية أي أنه من الأسباب المباشرة لفقدان الحياة. ينصح الأطباء مرضى ضغط الدم بإجراء بعض التغييرات على نظامهم الغذائي للسيطرة على مستوى ضغط الدم مثل التقليل من كميات الملح التي يستهلكونها، ولكننا من خلال هذا المقال سوف نتعرّف وإياكم على أنواع الأطعمة التي تساعد في تخفيض معدّل ضغط الدم المرتفع، فما هي أبرزها؟

المزيد حول ضغط الدم في هذه الروابط:

لخفض ضغط الدم... اليكم بعض المشروبات المفيدة!

ما هي قواعد الدايت لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟

ضغط الدم الطبيعي مفتاح الحمل الصحي... ما معدّله للحامل؟



 



‪ما رأيك ؟
من انوثة