إنّ شرب الماء والليمون له فعاليّة سحريّة في التخسيس والتنحيف، حيث إنّه يعتبر من الطرق الآمنة لخفض الوزن كونه لا يمتلك أيّة آثار جانبيّة مثل أدوية التنحيف، كما وأنّ هذا الشراب يساعد في التحكّم بخفض الوزن أكثر من غيره من الطرق الأخرى. ويعمل هذا المشروب السحريّ على إنقاص كميات الدهون المترسّبة والشحوم في الجسم، ويقضي عليها تماماً، وفي حال تمّ الالتزام بشربه لفترات طويلة يساهم هذا المشروب بعمليّة فقدان الشخص لوزنه، بالإضافة إلى القضاء على دهون الأرداف، والكرش.
فوائد رجيم الليمون
يساعد رجيم الليمون على:
- تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء
- إنقاص الوزن بطريقة سريعة
- السيطرة على زيادة الوزن
- استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية
- تقليل نسبة الدهون في الجسم
وصفات رجيم الليمون
وصفة الليمون والفلفل
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج
- 2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان
- نصف لتر ماء
- كمية قليلة من الفلفل الأحمر
طرق تناول هذه الوصفة:
- تناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين مع الحرص على خلط مكونات هذه الوصفة قبل تناول الشراب مباشرة
- تناول هذا الشراب في الصباح ثلاث مرات بالشهر، مع إتباع حمية غذائية صحية طوال الوقت
وصفة الليمون والكمون
المكونات:
- كمية قليلة من الكمون
- كوب من الماء المغلي
- ليمونة مقطعة لشرائح
طريقة الإعداد:
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون
- يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
وصفة الليمون لتجنب انتفاخ المعدة والأمعاء
المكونات:
- عصير ليمونة
- قشر ليمون
- ½ لتر ماء
طريقة الإعداد:
- ينقع قشر الليمون في ½ لتر من الماء
- تضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج
- ينصح بشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار
اقرأوا المزيد عن هذا الموضوع من خلال موقع صحتي:
لن تتصوّري مدى فعالية رجيم الليمون في التخسيس!
ما رأيك ؟