ما هي الأطعمة التي تساعد على علاج متلازمة القولون العصبي؟

ما هي الأطعمة التي تساعد على علاج متلازمة القولون العصبي؟

يتكوّن النظام الغذائي الصحي من مجموعة واسعة من الأطعمة المغذية، والتي يتمّ تناولها بشكلٍ معتدل. ولكن، إذا كنتم تعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) ، فقد تلاحظون أن الأعراض قد تحدث بعد تناول أطعمة معيّنة. يمكن أن تختلف الأعراض بين الأشخاص، لذلك لا توجد قائمة واحدة من الأطعمة، ولكن من خلال تجنب بعض المشغلات الأكثر شيوعاً لأعراض القولون العصبي، قد تلاحظون مزيداً من الانتظام وانزعاج أقلّ. من هنا، لا بدّ أن تتابعوا قراءة السطور القادمة لمعرفة الأطعمة التي يمكن أن تساعدكم على التقليل من أعراض متلازمة القولون العصبي.

 

لقراءة المزيد عن القولون العصبي إضغطوا على الروابط التالية:

تعرّفي على النظام الغذائي المناسب لمرضى القولون العصبي

3 طرق لعلاج إضطرابات القولون العصبي المرتبطة بإرتفاع ضغط الدم!

ما حقيقة تأثير الدهون على إضطراب القولون؟

 

‪ما رأيك ؟
من انوثة