ما هي الفواكه المسموح بها في الرجيم؟

ما هي الفواكه المسموح بها في الرجيم؟

يتم تسويق الفواكه دائما وبصفة عامة على أنها صحية، ولكن سرعان ما تنتابنا الأسئلة المحيرة تجاه أنواع الفواكه التي يمكن استهلاكها عند البدء برجيم جديد. فبينما البعض يختار الفواكه التي يحبها بغض النظر عن مكوناتها، يفضل البعض الآخر اختيار الفواكه بحكمة أي التي تناسب مكوناتها قوانين النظام الغذائي المتبع في الرجيم.

موقع صحتي يلقي نظرة سريعة إلى بعض الفواكه التي يمكن تناولها خلال نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والمسموح بها في الرجيم عموما بسبب فوائدها العديدة.

 

لقراءة المزيد عن أنواع الرجيم:

‪ما رأيك ؟
من انوثة