5 عادات يومية تفسد الرجيم... أوقفوها فوراً!
يعتقد البعض أنّ الرجيم يجب أن يقوم على الحرمان من الطعام وممارسة الرياضة من دون التعديل بنمط الحياة المتبع في ما يتعلّق ببعض العادات البسيطة. إلا أنّ اكتساب الوزن الزائد وعدم نجاح الرجيم عادةً ما يعود إلى بعض العادات اليوميّة الخاطئة التي لا بدّ من أخذها بعين الإعتبار وتغييرها.
نعدّد في هذا الموضوع من موقع صحتي أهمّ العادات اليوميّة التي تفسد عملية فقدان الوزن والتي ينبغي تغييرها لإنجاح الرجيم.