أهم الأطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل على وجبة السحور!

أهم الأطعمة التي يجب أن تتناولها الحامل على وجبة السحور!

في حال كانت المرأة تتمتع بصحةٍ جيّدة، هي وجنينها، يسمح لها الطبيب بالصيام خلال شهر رمضان. من هنا، يجب أن تركز جيداً على التغذية المناسبة خلال هذه الفترة، لتجنب أيّ مضاعفاتٍ محتملة بسبب الامتناع عن الأكل أو حتى بسبب الجفاف. ولكن، ما هي الأطعمة التي يجب أن تركز عليها المرأة الحامل على وجبة السحور، بهدف جعل الجسم مستعداً للصوم ساعاتٍ طويلة؟

 

لقراءة المزيد عن شهر رمضان إضغطوا على الروابط التالية:

للاستعداد لشهر رمضان... لا تتأخروا بإتباع هذه النصائح الصحية المهمّة!

خفّفوا من تناول الكافيين قبل شهر رمضان لهذه الأسباب

لهذه الأسباب لا تهملوا تناول الفواكه المجففة خلال رمضان!

 

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا