للمراهقين... عادات صحية تجعل حياتكم أفضل
هل تلاحظين بعض اضطرابات الطعام أو النوم أو السلوك لدى ابنك المراهق، وهل أنت قلقة على صحته بسبب هذه الإضطرابات؟ في الحقيقة إن المراهقين ميالون في هذه المرحلة إلى تبنّي بعض العادات غير الصحية بسبب طبيعة حياتهم اليومية واهتماماتهم الخاصة.
لذلك من المهم أن تقومي بغرس بعض الأفكار والعادات اليومية الصحية في ذهن ابنك المراهق لتساعديه في بناء حياة سليمة وصحية اليوم وفي المستقبل، وفي ما يلي بعض النصائح ضمن هذا الإطار.