أحسنوا اختيار طعام الفطور وجنّبوا هذه الأنواع

أحسنوا اختيار طعام الفطور وجنّبوا هذه الأنواع!

وجبة الفطور هي الأهم على الإطلاق في اليوم ولا يجب تخطيها ولا التخلي عنها، فهي مهمتها أن تمنح الجسم الطاقة والشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة. من هنا، يجب أن يكون اختيار الأنواع الغذائية التي يتم تناولها في الصباح مدروساً جداً، فيحتوي العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية إضافة إلى البروتينات. وفي الوقت عينه، هناك بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي لا يجب تناولها ضمن وجبة الفطور لاعتبارات عدة، نطلعك عليها في هذا المقال.

المزيد عن أهمية الفطور في ما يلي: 

لا تهملوا وجبة الفطور... وإلا!

4 أطعمة لا يجب أن تغيب عن وجبة الفطور!

لرجيم مثالي إهتمي بوجبة الفطور وإحرصي على إتباع هذه النصائح!












‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا