إحذروا الوجبات السريعة في رمضان

إحذروا الوجبات السريعة في رمضان

يَكثُر إستهلاك الوجبات السريعة خلال شهر رمضان المبارك إذ يُقبِل الشباب والأطفال على تناولها لكنّ الإفراط في ذلك قد يؤدّي إلى عدة مشاكل صحية للجسم.

 

الوجبات السريعة والمشاكل الصحّية

 

تحتوي الوجبات السريعة على نسب مرتفعة من الدهون والزيوت والسكريات، وبالتالي هي تؤدي الى حدوث الأمور التالية:

 

-  زيادة كمية السعرات الحرارية المستهلكة ما يزيد من إحتمال زيادة الوزن.

 

- الشعور بالكسل والخمول بسبب التخمة التي تشعرون بها عند تناول الوجبات السريعة.

 

- زيادة مخاطر أمراض القلب بسبب الدّهون غير المشبعة التي تؤدي إلى إرتفاع في الكولسترول.

 

- الإصابة بالإمساك وأمراض المعدة والقولون.

 

- الإصابة بالأنيميا (فقر الدم) خصوصاً عند الأطفال.

 

- الإضطرابات الهضمية.

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا