تعرّفوا إلى أبرز الاطعمة الغنية بالليكوبين!
هل تساءلتم يوماً عن مصدر اللون الأحمر أو الوردي الذي يصبغ أشهى الأطعمة؟ ببساطة إنه الليكوبين، الذي فضلاً عن دوره الجمالي في مدّ بعض الخضار والفواكه بهذا اللون الغني، إلا أنه أيضاً مغذ نباتي رائع ويحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، كما أن تناول الليكوبين يرتبط بتعزيز صحة القلب والحماية من حروق الشمس وأنواع معينة من السرطانات. فإذا أردتم الإطلاع على أهمّ الأطعمة الغنية بالليكوبين، تابعوا هذا الموضوع من موقع صحتي.
اطعمة غنية بالليكوبين