ما هي أنواع الأطعمة التي تعزز صحة دماغكم وتحميه من الخرف؟

ما هي أنواع الأطعمة التي تعزز صحة دماغكم وتحميه من الخرف؟

ربطت بعض الدراسات، أهمها تلك التي اجراها علماء من مركز أبحاث بيرفورم في جامعة كونكورديا في مونتريال، تناول أطعمة معينة بانخفاض خطر الإصابة بالخرف والتدهور المعرفي. من هنا، اذا اردتم التقليل من احتمالية الإصابة بالخرف، لا بدّ من ان تدرجوا هذه الأطعمة في نظامكم الغذائي اليومي.

 

لقراءة المزيد حول التغذية اضغطوا على الروابط التالية:

النظام الغذائي الصحي يجنّبكم هذه الأمراض

صحّحوا معلوماتكم حول التغذية السليمة!

هذا ما يجب أن تعرفوه عن الدهون الغذائية!

‪ما رأيك ؟
من انوثة