ما هي الوجبات الخفيفة الصحية البديلة للمقرمشات؟

ما هي الوجبات الخفيفة الصحية البديلة للمقرمشات؟

إن المقرمشات كالبسكويت ورقائق البطاطس، هما من المواد الغذائية الخفيفة التي غالباً ما توفر كمياتٍ كبيرة عن الكربوهيدرات والغلوتين وحتى الدهون والسكريات. ولكن، وفي حال كنتم ترغبون في الحفاظ على وزنكم فلا بدّ من أن تستبدلوها بالأنواع التي سوف نعرّفكم عليها من خلال السطور القادمة.

 

لقراءة المزيد حول التغذية السليمة اضغطوا على الروابط التالية:

النظام الغذائي الصحي يجنّبكم هذه الأمراض

صحّحوا معلوماتكم حول التغذية السليمة!

هذا ما يجب أن تعرفوه عن الدهون الغذائية!

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا