هذه الفيتامينات تجعل البروكولي طعاماً صحياً لعائلتك

هذه الفيتامينات تجعل البروكولي طعاماً صحياً لعائلتك

ينتمي البروكولي Broccoli إلى عائلة القرنبيط والملفوف والكرنب، وهو يشبه من حيث الشكل القرنبيط، ولكنه يختلف عنه في اللون كونه أخضر، ويمكن تناوله نيئاً أو طهوه على البخار أو إدخاله في العديد من الأطباق. وهو في كل الأحوال مفيد كونه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات التي نعدد لك أبرزها في هذا المقال، ونطلعك على فوائدها.

المزيد حول فوائد أنواع أخرى من الخضروات في ما يلي:

السبانخ غذاء صحي... وقدرات علاجية هائلة

فوائد الجزر في التنحيف ستدهشكِ من دون شكّ!

لن تتصوروا الفوائد الصحية المذهلة للبنجر!







‪ما رأيك ؟
من انوثة