١٠ اعراض تشير الى نقص البوتاسيوم في الجسم

١٠ اعراض تشير الى نقص البوتاسيوم في الجسم

البوتاسيوم هو من أكثر معادن الجسم أهمية لما له من وظائف هامة، فهو يلعب دوراً في توازن الماء في الجسم والحفاظ على ضغط الدم كما أنه ضروري لعضلات الجسم والأعصاب ويقوم بتحويل مادة الغلوكوز إلى غليكوجين. ولكن ما هي أسباب نقص البوتاسيوم من الجسم وأعراض هذا النقص؟ وكيف يمكن علاجه؟

 

أطعمة غنية بالبوتاسيوم

 

أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم

 

- كثرة استعمال الأدوية المدرّة للبول والانسولين.

- الإصابة بالاسهال الحاد والمزمن.

- حدوث اضطرابات في بعض هرمونات الجسم مثل الألدوسترون والكورتيزون.

- اتباع رجيم قاس غير صحي.

- الإكثار من شرب المشروبات الغازيّة.

 

الموز يقي من السكتات الدماغية!

 

أعراض نقص البوتاسيوم

 

- يمكن أن يسبّب نقص البوتاسيوم خلل في وظائف العضلات ما يتسبب بشلل الرخو.

- انتفاخات البطن والشعور بالعطش الشديد وكثرة الرغبة في التبول لان نقص البوتاسيوم يؤدي الي فقدان الجسم لكميات كبيرة من الماء. 

- انخفاض ضغط الدم.

- الإحساس بالدوخة والإغماء واضطربات في القلب وزيادة الخفقان. 

- الهرش الجلدي.

- التشتّت الذهني وضعف الذاكرة وقلة التركيز.

- برودة الأطراف على الرغم من حرارة الطقس المرتفعة .

- قلة حركة الأمعاء والإصابة بالإمساك وصعوبة الهضم.

- ألم المفاصل.

- الرعشة في الجفون والفم.

 

نصائح غذائية للمسنين ليحافظوا على صحّتهم

 

علاج نقص البوتاسيوم

 

- تتم معالجة نقص بوتاسيوم الدم بواسطة ضبط وتنظيم مستوى البوتاسيوم. 

- في حال وجود إعادة توزيع يجب الحذر من إعطاء البوتاسيوم بكميّة كبيرة جداً لأنها قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم أكثر من الكمية المطلوبة ودونما حاجة، إذ تتم في هذه الحالات المحافظة على المستوى العام للبوتاسيوم في الجسم، بينما التوزيع ما بين داخل الخلية وخارجها هو الامر الوحيد الذي يتغير. 

- في الحالات المزمنة من المرض تتم المعالجة بواسطة تناول البوتاسيوم على شكل أقراص. 

- في الحالات الحادة يتمّ تزويد المريض بالبوتاسيوم عن طريق الوريد. 

- في كلتا الحالتين المزمنة والحادة يجب متابعة ورصد مستوى البوتاسيوم في الدم دائماً من أجل منع ارتفاعه إلى ما فوق المستوى الطبيعي السليم.

‪ما رأيك ؟
من انوثة