البقدونس هو هذه الخضار الورقية الخضراء التي تستعمل في العديد من الأطباق، والتي تعدّ من الخضار الأكثر إفادة على الصعيد الصحي والجمالي. وفي موضوع صحتي لهذا اليوم، إخترنا أن نلقي الضوء على إحتمال أن البقدونس يخفض الضغط.
ما هو تأثير البقدونس على الضغط؟
- يساعد البقدونس على التخفيف من ارتفاع ضغط الدم عندما تقومون بتناوله باستمرار، خصوصاً وأنه يساعد على إدرار البول لديكم، ما يعتبر مفيداً جداً للتخلص من ضغط الدم والحفاظ على المستوى الطبيعي له.
- أيضاً يمكن للبقدونس أن يكون مفيداً للتخلص من ضغط الدم من خلال قدرته على التخفيف من السكر والكوليسترول في الدم، ما يعتبر أساسياً في الحفاظ على المعدل الطبيعي للضغط في الجسم.
- أيضاً، بما أن البقدونس يساهم في تحسين وظيفة الكلى في الجسم، ويحميكم من التعرض لأمراض الكلى أو القصور فيها، فهو ينظّم الدورة الدموية لديكم، ويساعدكم على تحسين ضغط الدم فيمنعه من الإرتفاع أو الإنخفاض نظراً لما يمكن أن يسببه من آثار سلبية على حالتكم الصحية.
- أما في حال كنتم تتساءلون عن الطريقة التي تمكّنكم من تناول البقدونس للإستفادة منها، فإليكم الطرق التالية: تناول مشروب البقدونس الساخن بعد غلي بضع أوراق منه، أو يمكنكم تناوله من خلال إضافة القليل منه إلى الأطباق التي تتناولونها خصوصاً السلطات.
ما هي فوائد البقدونس الأخرى؟
- من الفوائد المختلفة التي يمكن أن يقدّمها البقدونس لكم هي قدرته على تقوية المناعة في جسمكم، ما يساهم في حمايتكم من الأمراض والجراثيم والفيروسات التي يمكن أن تعرّض صحتكم للخطر.
- بالإضافة إلى أن البقدونس يلعب دوراً مهماً على صعيد التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، والتي تسبب الكثير من الضرر. لذا، فإن تناولكم لمشروب البقدونس يساعدكم على التخلص من الوزن الزائد والدهون فتخسرون الكيلوغرامات المزعجة.
- هذا ويمكن للبقدونس أن يمنع مشاكل اللثة والأسنان خصوصاً أنه يخلّصكم من رائحة الفم الكريهة التي تعتبر مزعجة للغاية.
لمزيد من المعلومات حول البقدونس، إطلعوا على المواضيع التالية:
البقدونس دواء طبيعي لمشاكل الكلى
ما رأيك ؟