خلال أشهر الحمل تتعرّض المرأة الى الكثير من التغيّرات الجسديّة، لا سيما التبدلات العديدة والملحوظة التي تطرأ على الثّديين، حيث أن الرضاعة الطبيعية تكون بمثابة مصدر الغذاء الوحيد للمولود الجديد. وللتعرّف على حجم الثدي الطبيعي للحامل لا تفوتي موضوعنا التالي المفصّل من موقع صحتي.
كيف يتغيّر حجم الثدي خلال الحمل؟
- يبدأ الثدي بالتضخّم ويزداد حجمه إبتداء مع الأسبوع السّادس من الحمل، علماً أنه يستمرّ بالنموّ حتى نهاية الحمل.
- إن حجم الثدي يكون بزيادة مستمرة خلال أشهر الحمل، ما قد يجعل المرأة بحاجة الى إستخدام حمّالة صدر أكبر من الحجم المعتاد، مع العلم أن فئة من السيّدات قد تحتاج الى إستخدام أحجام متعدّدة من حمّالات الصّدر لتتناسب مع فترات الحمل المختلفة.
- إن الإختلاف في حجم الثديين يتغيّر من سيّدة إلى أخرى، وهنا نشير الى أن إزدياد الصدر قد يتفاوت عند البعض ليتمّ ببطء وبشكل تدريجي، أما في بعض الحالات الاخرى فقد يظهر التضخّم بشكل سريع وواضح منذ فترات الحمل الأولى.
- تبدّل حجم الثّدي يترافق مع الكثير من الأعراض الاخرى مثل علامات التمدّد والتشقق على الجلد، والرغبة الدائمة بالحكّة، إضافة الى الشعور بآلام حادّة في المنطقة نتيجة الإحتقان الحاد الحاصل.
كيف يمكن التغلّب على الشعور بعدم الراحة في الثديين خلال هذه الفترة؟
للتغلب على وجع وإحتقان الثدي أثناء الحمل، يجب إعتماد بعض الخطوات الفعّالة التالية:
- إلجأي الى حمالات الصدر الرياضية لأنها تعزز عملية دعم الثديين وتقلل من حركتهما، ما يحدّ بالتالي من الشعور بالوجع.
- أثناء النوم إستغني عن حمالة الصدر بشكل كامل، أو إلجأي الى الأنواع القطنية المريحة التي تثبت الثديين برّقة ومن دون إزعاج.
- لا تهملي الاستحمام بالمياه الدافئة مع يعزز شعوركِ بالإسترخاء والراحة.
- إحرصي عند شراء حمالات الصدر على إختيار الأحجام الأكبر بقليل من مقاسك حتى تلائمك مع الأخذ بعين الإعتبار أن صدرك يزداد في الحجم باستمرار.
إليكِ المزيد من صحتي عن التغيّرات التي تصيب الثديين خلال الحمل:
ماذا تعرفين عن تغيّرات الثدي خلال الحمل؟
ما رأيك ؟