التخزين القهري هو صعوبة مستمرة في التخلص من الممتلكات أو التخلي عنها بسبب الحاجة المتصورة لإمكان استخدامها لاحقاً. يشعر الشخص المصاب باضطراب الاكتناز بالضيق عند التفكير في التخلص من الأشياء، بغض النظر عن مدى قيمتها الفعلية.
غالباً ما يخلق مرض التخزين القهري ظروفاً معيشية ضيقة داخل منزل مليء بالسلع والأغراض، مع تكوّن مسارات ضيقة تتعرج عبر أكوام الفوضى. عادةً ما تكون أسطح العمل، والمواقد، والمكاتب، والسلالم، وكل الأسطح الأخرى تقريباً مكدسة بالأشياء. وعندما تمتلئ المساحة في الداخل، تنتقل الفوضى إلى المرآب والمركبات والفناء وموقف السيارة وأي مرافق تخزين أخرى.
قد لا يرى الأشخاص المصابون باضطراب الاكتناز القهري مشكلة، مما يجعل العلاج صعباً. لكن العلاج المكثف يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من اضطراب التخزين القهري في فهم كيف يمكن تغيير معتقداتهم وسلوكياتهم حتى يتمكنوا من عيش حياة أكثر أماناً وإمتاعاً.
أعراض التخزين القهري
عادةً ما يكون الحصول على عدد كبير من العناصر وحفظها، والتراكم التدريجي للفوضى في أماكن المعيشة، وصعوبة التخلص من الأشياء، هي أولى العلامات والأعراض لاضطراب التخزين القهري، والذي غالباً ما يظهر خلال فترة المراهقة حتى سنوات البلوغ المبكرة.
مع تقدم الشخص في العمر، يبدأ عادةً في الحصول على أشياء لا توجد حاجة أو مساحة فورية لها. وبحلول منتصف العمر، غالباً ما تكون الأعراض شديدة وقد يصعب علاجها.
قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:
- الإفراط في الحصول على العناصر غير المطلوبة أو التي لا توجد مساحة لها.
- الصعوبة المستمرة في التخلص من الأشياء أو التخلي عنها، بغض النظر عن قيمتها الفعلية.
- الشعور بالحاجة إلى حفظ هذه الأشياء، والانزعاج من فكرة التخلص منها.
- تراكم الفوضى لدرجة أن الغرف تصبح غير صالحة للاستعمال.
- وجود ميل نحو التردد والكمالية والتجنب والمماطلة ومشاكل التخطيط والتنظيم.
يؤدي الحصول المفرط على العناصر ورفضها إلى:
- أكوام غير منظمة من العناصر، مثل الصحف أو الملابس أو الأوراق أو الكتب أو الأشياء العاطفية.
- الممتلكات التي تزدحم وتكدس مساحات المشي ومناطق المعيشة وتجعل المساحة غير قابلة للاستخدام للغرض المقصود، مثل عدم القدرة على الطهي في المطبخ أو استخدام الحمام للاستحمام.
- تراكم الطعام أو القمامة إلى مستويات مفرطة وغير صحية بشكل غير عادي.
- التعارض مع الآخرين الذين يحاولون تقليل أو إزالة الفوضى من المنزل.
- صعوبة في تنظيم العناصر، وفي بعض الأحيان فقدان العناصر المهمة في الفوضى.
لقراءة المزيد عن الصحة النفسية:
4 مراحل لعلاج الصدمة النفسية واسترداد الحياة الطبيعية
221027031404549~.jpg)
ما رأيك ؟