هذه المشروبات سوف تساعدك في التخلص من الإنتفاخ

    مشروب اليانسون

    يساعد مشروب اليانسون في الحماية من الإنتفاخ ومن الغازان، كما أنه من المشروبات المساعًدة على الاسترخاء والتخفيف من توتّر الجهاز الهضمي.
    تُغلى ملعقة من اليانسون الجاف في كوب من المياه لمدة خمس دقائق كحد أدنى، تُصفّى ويتم تناولها بعد وجبة الطعام.
    الزنجبيل

    يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من الأنزيمات التي تساعد في الهضم، وهو بذلك يساهم في التخلص من عسر الهضم ومن الغازات التي تتجمّع في البطن.
    يمكن إضافته إلى الطعام بشكله الطازج، كما ومن الممكن إضافته إلى الشاي أو غليه مع كوب من المياه وشربه معتدل السخونة.

    مغلي القرفة

    القرفة معروفة بقدرتها في منع الغازات من التراكم في داخل البطن كما أنها تساهم في التخلص من عسر الهضم.
    للاستفادة من القرفة، يتم غليها في كوب من المياه، إن كانت على شكل بودرة أو عيدان، وتناولها قبل نصف ساعة تقريباً من تناول الطعام.

    الكمّون

    هو من التوابل المعروفة بقدراتها الهائلة على طرد الغازات والحماية من الإنتفاخ.

    يتم استخدام الكمون للتخلص من الإنتفاخ عن طريق غلي ملعقة منه مع كوب من اليماه وتصفية المزيج وشربه ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الطعام بنصف ساعة. ويمكن الإستمرار بهذه الطريقة لمدة ثلاثة أسابيع للتخلص كلياً من مشكلة الإنتفاخ.  

    مغلي النعناع

    هذا النوع من المشروبات معروف بكونه طارد للغازات ومعالج لانتفاخات البطن لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت الطيارة المفيدة ضمن هذا الإطار.
    يتم تحضيره بغلي كوب من المياه بعد إضافة حفنة من أوراق النعناع الطازجة أو ملعقة من النعناع المجفف إليها، ومن الممكن تحلية هذا المشروب بالقليل من العسل.