يتمتع الليمون بفوائد جمة وكثيرة وهو فعّال لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها. قشر الليمون يعمل كمذيب سريع للدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود لأنه يعزز عملية الهضم، ويقضي على مشكلة الغازات من خلال تطهير الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي.
الليمون وخسارة الوزن الزائد
يتميز الليمون بالعناصر الغذائية التي تساعد في فقدان الوزن الزائد، لا سيما القشر الذي يحتوي على كمية عالية من الفيتامين C، وهو يخلّص الجسم والكبد من السّموم ويجعله أكثر كفاءةً في التّعامل مع الدهون وهضمها وحرقها.
ويساعد قشر الليمون في السيطرة على نسبة السكّر في الدم عن طريق دعم وظيفة الإنسولين الخاصّة، وذلك من خلال إدخال السكّر إلى داخل الخلايا.
كما أنه يسدّ الشهيّة، ويمنح شعور الشّبع بسبب غناه بالألياف الغذائيّة.
طريقة إعداد قشر الليمون لخسارة الوزن
من أجل إستخدام قشر الليمون لخسارة الوزن الزائد، إليكِ هذه الطريقة الفعالة:
- أعصري كيلو من الليمون وإحتفظي بالقشر جانباً.
- إغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء.
- تخلصي من القشور المغلية وإحتفظي بالماء.
- أخلطي عصير الليمون بالماء المغلي، وضعي قشر الليمون في زجاجة نظيفة وإحتفظي بها في الثلاجة.
- إشربي كوبًا من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف، 4 مرات، كل مرة قبل الوجبة الغذائية بربع ساعة.
- إشربي محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر بشكل يومي للحصول على نتائج مثالية.
اقرأوا المزيد عن فوائد الليمون على هذه الروابط:
هذه هي فوائد زيت الليمون لوجه أبيض ومشرق!
هل صحيح أن الليمون ينقص الوزن؟
عصير الليمون بالنعناع ذات فوائد مدهشة... اكتشفي طريقة تحضيره!
ما رأيك ؟