تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس

تعرّفي معنا على رجيم الكورن فليكس

يعدّ رجيم الكورن فليكس من أكثر أنواع الرجيم المفضلة والتي تقوم به النساء، ويعتبر رجيم مميز وجديد، لكي تتمكن النساء من التخلص من الإحباط والملل واليأس من الأنظمة الغذائية المعتادة. وهذا الرجيم يحرق من ٦ إلى ۷ كيلوغرام من وزنك الزائد خلال أسبوعين فقط، ويمكن الوصول إلى أحسن النتائج في أسرع وقت.

 

برنامج الرجيم

 

يتألف الافطار من كورن فليكس، زبادي خالي من الدسم. ويمكن تناول بين الفطور والغداء أي نوع من الفاكهة والخضار.

 

أمّا الغذاء، فيتكون من الكورن فليكس، زبادي قليل الدسم. ويمكن تناول بين الغذاء والعشاء أي نوع من الفاكهة، أو شرب شاي أخضر مع ليمون.

 

بالنسبة للعشاء، يتكون أيضاً من الكورن فليكس، زبادي قليل الدسم وتفاحة.

 

بالإضافة إلى ضرورة ممارسة الرياضة، كالمشي أو الجري لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا. وعند الاحساس بالرغبة في الطعام قبل ميعاد تناول الوجبة، يجب شرب كميات من الماء. كما يجب تجنب السهر لأنّه يؤدي إلى الشعور بالجوع خلال ساعات السهر الطويلة مما يدفع ذلك للأكل وفضل البرنامج. انتبهي إلى أنّه لا يجب الاستمرار على هذا النظام أكثر من ٦ أيام متتالية، ويجب أن تعودي لتناول البروتين الضروري لجسمك.

‪ما رأيك ؟