إضطراب إيذاء الذات هو حالة سلوكية خطيرة يقوم فيها الشخص بإيذاء نفسه عمداً من خلال القيام ببعض الأفعال الجسدية المؤلمة، وغالباً ما تحدث هذه الحالة لإثارة انتباه الآخرين أو تحقيق المتعة الشخصية بالإحساس بالألم، وتشمل الأفعال الشائعة لإيذاء النفس القيام بأي جرح أو خدش أو حرق في الجلد، أو من خلال ضرب أو لَكم النفس إلى حدّ الإصابة، إضافة الى منع الجروح من الشفاء عمداً والقيام بأي فعل مماثل يؤدي إلى الأذية الجسدية.
كيف تكون أشكال إيذاء الذات؟
علامات كثيرة تظهر على من يعانون من إضطراب إيذاء الذات، ومنها:
- جروح بواسطة شفرات أو سكاكين
- قص الشعر أو حلاقته بغرض تشويه المظهر الخارجي
- التوّجه الى الرأس ببعض الكدمات والقيام بكسور بالجمجمة جراء ضرب الرأس بحدّة
- إفتعال ندبات باليدين والوجه جراء استخدام الأظافر
- الحروق والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى الخطيرة
- قرص اليدين والساقين
ما هي أبرز الأسباب التي تدفع الى ايذاء النفس؟
هناك العديد من الأسباب التي تدفع الشخص الى إيذاء نفسه، وذلك وفق التالي:
- العوامل النفسية: وذلك نتيجة لمعاناة من الحرمان العاطفي والشعور بالنقص والدونية، أو بفعل المعاناة من التوّحد وإنعدام الثقة بالنفس. كما أن هذه الحالة شائعة عند من يمرون بتجارب حياتية فاشلة ما يدفعهم الى هذه الخطوة لاكتساب العطف ولفت النظر.
- الأمراض العقلية: إصابة الشخص ببعض الإضطرابات العقلية مثل انفصام الشخصية أو الاضطراب السلوكي والإكتئاب الحاد، كلها عوامل قد تدفع بالشخص الى إيذاء الذات.
- العامل الوراثي: هو سبب محتمل في إنتقال مرض إيذاء الذات بين أفراد العائلة الواحدة.
- مختلف أنواع الادمان: في حالات كثيرة قد تظهر علامات إيذاء الذات عند المدمنين على المخدرات والكحول، وذلك في مراحل الاحتياج للحصول على المخدر أو تناول المشروب الكحولي.
وسائل لعلاج إضطراب إيذاء النفس
بهدف علاج مرض إيذاء النفس من الممكن اللجوء الى بعض الخطوات:
- الحصول على الدعم النفسي من أفراد العائلة أو من صديق أو من أخصائي نفسي
- تشتيت الذهن لإبعاد الرغبة في إيذاء النفس
- ممارسة التمارين الرياضية لأن ذلك يساعد على التخلص من طاقة الغضب الزائدة
- اللجوء الى بعض أساليب الاسترخاء التي تساهم في خفض حدّة التوتر والقلق
إليكم المزيد من موقع صحتي عن إضطراب الذات:
لهذه الأسباب يتعمّد بعض المراهقين إيذاء أنفسهم
ما رأيك ؟