في أوقات كثيرة ونتيجة ضغوطات مختلفة قد يعمد بعضنا الى إيذاء أنفسهم، ما يعدّ مشكلةً سلوكيّة حقيقية ترتبط بمجموعة متنوعة من الاضطرابات العقلية، كالمعاناة من الاكتئاب واضطرابات الأكل والتمتع بشّخصية إنعزالية تخاف من مواجهة الآخرين وتنتقم من ذاتها. وهنا نشير الى أنه وعلى الرغم من أن إلحاق الضرر بالنفس يمنح الشعور بالهدوء المؤقت نتيجة التخلص من التوتر، إلا أنه على الجانب الآخر يعقبه شعور بالذنب والعودة إلى المشاعر السلبية الحادة.
وللتعرّف أكثر على أبرز الاسباب التي تدفع الى ايذاء النفس عند البالغين تابعوا معنا هذا الموضوع المفصّل من موقع صحتي:
ما هي أبرز أعراض إيذاء النفس عند البالغين؟
علامات وأعراض كثيرة قد تدّل على المعاناة من إضطراب إيذاء النفس ومن أبرزها:
- ملاحظة ندبات ناتجة عن الحروق أو الجروح
- وجود جروح أو خدوش حديثة
- الكدمات الكثيرة
- المعاناة من كسور في العظام
- إستعمال الأدوات الحادة والاحتفاظ بها
- العزلة والرغبة الدائمة بالإبتعاد عن الآخرين
الأسباب التي تدفع الى ايذاء النفس عند البالغين
عوامل كثيرة ومختلفة قد تدفع اللى اللجوء إلى إيذاء النفس، وعادة ما تظهر هذه الحالة للأسباب التالية:
- عدم القدرة على التكيّف مع الآلام النفسية الداخلية والتعايش معها وتقبلّها
- مواجهة صعوبة مطلقة في ضبط العواطف والأحاسيس أو التعبير عنها أو فهمها
- المعاناة من العديد من الآلام النفسية التي تضع الإنسان في الكثير من المواقف الصعبة
- إيذاء النفس قد يكون وسيلة للتعبير عن الإحباط الداخلي أو عقاب الذات عن خطأ تم إقترافه
- جذب الأنظار والبحث عن اهتمام الآخرين
- الشعور بانعدام القيمة أو الوحدة والدونية
كيف يمكن علاج مرض ايذاء النفس؟
من الضروري تخطّي هذه الحالة المرضية التي ترتبط بأمراض كثيرة أخرى، مع العلم أن علاج حالة ايذاء النفس عند البالغين يجب أن يترافق مع هذه الشروط التالية:
- دعم المريض المطلق وتشجيعه على التعبير عن مشاعره
- مساعدته على تنمية مهارات حلّ المشاكل وتخطّي العواقب والمصاعب
- تثقيفه وتوجيهه بأن إيذاء النفس يضرّه نفسياً وجسدياً وإرشاده على حلّ مشاكله بطريقة مختلفة
إليكم المزيد من المعلومات من صحتي عن إيذاء النفس:
لهذه الأسباب يتعمّد بعض المراهقين إيذاء أنفسهم
221125103154570~.jpg)
ما رأيك ؟