بعد الاجهاض... اليك 7 نصائح من أجل حمل صحّي

بعد الاجهاض... اليك 7 نصائح من أجل حمل صحّي

يقول خبراء الصحة انه ليس من الصعب تحقيق الحمل بعد الإجهاض. ومن الممكن حدوثه بعد اتباع بعض النصائح، واتخاذ المزيد من الاحتياطات من أجل تحقيق حمل صحي والخروج من تجربة الاجهاض المرّة. ومن هذه النصائح:

 

اتبعي نظاماً غذائيّاً صحّياً

 

إحرصي على اتباع نظام غذائيّ متوازن وصحي، يرتكز بشكل أساسي على الأطعمة الغنية بالبروتين التي تمدّ جسمك بالقوة اللازمة لمواجهة مشقّة الحمل الثاني. ولا تهملي الخضراوات والفاكهة، والخبز والمعكرونة والأرز.

‪ما رأيك ؟