يتجنب الكثير من الأشخاص تناول الثوم وذلك لرائحتة القوية والمزعجة، حيث يبتعد العديد عن تناول كافة الأطعمة التي يدخل الثوم في مكوناتها دون معرفة الفوائد المترتبة على تناول الثوم.
فالثوم يستخدم في اعداد أنواع مختلفة من الطعام وذلك لأنه يعطي للطعام نكهة مميزة، كما يستفاد من الثوم في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأورام السرطانية الخبيثة، والسكري وأمراض القلب والالتهابات وغير ذلك.
وقد وجد العديد أن تناول الثوم يمكن أن يقلل من اعراض ارتفاع ضغط الدم وينظم الدورة الدموية ويمنع تناول الثوم من التعرض إلى مشاكل في القلب، كما يعمل على تحفيز وظائف الكبد والمثانة، ويعتبر الثوم عنصرا ذات كفاءة في علاج مشاكل المعدة كالإسهال مثلا، كما أن تناول الثوم هو مفيد للمشاكل العصبية خصوصا عند تناوله على الريق.
فوائد تناول الثوم على الريق: منع تراكم الدهون وعلاج أمراض المعدة وتخفيف الالتهابات
لتناول فص ثوم على الريق يومياً فوائد كثيرة، أبرزها:
– يحد من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار لذلك يحمي من التعرض لأمراض القلب الخطيرة وتصلب الشرايين ويمنع تراكم الدهون
– تناول الثوم صباحاً يحد من ارتفاع ضغط الدم
– يعمل الثوم على علاج أمراض المعدة ويخفف من الالتهابات، ويحد من حدوث قرحة المعدة ويعمل على تقوية جدار المعدة ويعالج الإسهال ويطرد السموم والديدان والطفيليات ويمنع الغازات
– يعتبر الثوم مضادا حيويا طبيعيا لذلك فإن تناوله صباحاً يزيد من مقاومة جسم الانسان وقدرته على مهاجمة الأجسام الغريبة
– يساعد تناول الثوم على الريق على ضبط وتنشيط الدورة الدموية
– يساهم تناول الثوم على الريق في تنشيط بعض أجهزة الجسم مثل جهاز الكبد ويخلصه من السموم، ويزيد من صحة المثانة
– يعالج تناول الثوم على الريق لمدة عشرين يوماً بإنتظام مشكلة ترهل الثدي
– تناول الثوم على الريق لمدة ستة أشهر متواصلة يزيد من كثافة العظام ويعالج الكسور
– يحمي تناول فص من الثوم يومياً على الريق من الإصابة بالسكري لأنه يعمل على ضبط مستوى
الأنسولين بالجسم ويستفيد منه أيضاً مرضى السكري في الحد من مضاعفاته
– يعمل الثوم كمطهر طبيعي للفم
– تناول فص من الثوم على الريق بانتظام يزيد من نضارة الجلد
– يعمل تناول الثوم على الريق على زيادة توازن الجسم ويمنع حدوث الغثيان، والدوخة، والصداع، ويحد من ارتفاع درجة حرارة الجسم ،و يقوم بطرد البلغم
– تناول أربعة فصوص من الثوم صباحاً مع كوب لبن دافئ يزيل التوتر والاكتئاب
– تناول الثوم على الريق يخلص الفم من التهابات اللثة
اليكم من موقع صحتي المزيد من فوائد تناول الثوم:
ما رأيك ؟