كيف تستعيدين رشاقتكِ بعد الولادة؟ اليكِ مجموعة من الخطوات

تترك البدانة الكثير من النتائج على صحتك الجسدية والنفسية على حدّ سواء، كونها تعود بالكثير من السلبيات على جمالكِ واطلالتكِ العامة. ويمكن أن تصبح الرشاقة هاجساً بالنسبة لكِ خصوصاً بعد الولادة، مع الوزن الذي تكتسبينه خلال الحمل، ما يحوّل موضوع التخلّص منها ابرز أهدافك. ولذلك سنقدم لكِ عبر موقع صحتي مجموعة خطوات بسيطة لاستعادة الرشاقة بعد الولادة.