حميات صحتي

هل تعتبر البطاطس المسلوقة مفيدة للرجيم؟
تحتوي البطاطا المسلوقة على عدد كبير من المواد الغذائية الهامة للجسم، ك...
تتناولون الخرشوف لقيمته الغذائية العالية... لكن هل جرّبتموه للتنحيف؟
الخضار المختلفة المتواجدة في منازلنا لها الفوائد الكثيرة الصحية والعلاجية و...
النحافة ليست حلماً صعب المنال! اعتمدي على الكرفس ولاحظي الفرق
يعدّ الكرفس واحداً من الخضراوات التي تؤكل نية ومطبوخة وهي من فصيلة الخيميات ...
حمية الصنف الواحد... نتائج سريعة ولكن مخاطر اكيدة!
على الرغم من جميع النصائح التي تعطى الى الأشخاص الذين يسعون الى خسارة ا...
10 حيل لحرق الدهون من دون رياضة
تعدّ مشكلة حرق السعرات الحرارية واحدة من أهم الأمور التي يبحث عنها العديد ...
5 نصائح فعالة لتفادي تناول الوجبات الخفيفة ليلاً!
يشكّل الإكثار من الطعام ليلاً الضرر الأكبر لأنّه يسبّب زيادة الوزن خصوصاً في م...
كيف يساعد دبس الرومان على خسارة الوزن؟
يعتبر دبس الرمان من العناصر الأساسية في تحضير العديد من الأطباق الشهية و...
7 طرق بسيطة لكبح الشهيّة
ان خفض تناول الطعام في اليوم هو الركيزة الاساسية لأي حمية غذائية أو مسع...
7 نصائح لخسارة الدهون بأسبوع
يرفض العديد من الأشخاص اتباع الحميات الغذائية نظراً لكونها تحتاج الى الكثير من الوقت...
كيف يمكن لعصير الفجل ان يحقّق لكم حلم الرشاقة؟
الفجل  يعد من الخضروات الجذرية الشهيرة بالطعم اللاذع وهناك ثلاثة انواع...
لماذا تعطى أهمية كبرى للفطور عند الرغبة بإنقاص الوزن؟
في حيرة كبيرة تتساءل النساء في معظم الأوقات عن فائدة الفطور لإنقاص الوزن، وفي ه...
هل الفستق من العناصر الغذائية المناسبة للحمية الغذائية؟
على الرغم من أنه من المواد التي تحتوي على الزيوت الا أنه يعتبر واحداً من أ...

الصفحات