هل تنامون مثل الدلفين او الاسد؟ اختبار مهم جداً لكم

هل فكّرت يوماً بطريقة نومك؟ من المهم جداً ان تعرف ما هو النمط الخاص بك فذلك يؤثر ربما على حياتك اليومية إن كنت لا تحصلون على الساعات الكافية من النوم او تنام بشكل مبالغ به ما له تأثيرات سلبية ايضاً. لذلك نقدّم لك هذا الاختبار من موقع صحتي لتعرف مثل أي حيوان تنام (الاسد، الدب، الذئب او الدلفين) ما سيبرز لك الكثير من الخصائص المهمة حول نومك. 

القسم الاول

ضع علامة "صحيح" اذا كانت الجمل التالية تعبّر عنك وعلامة "خطأ" اذا كانت غير صحيحة بالنسبة لك:

- حتّى الاصوات المنخفضة يمكن ان توقظني من نومي.

- لا أحبّ الاكل كثيراً.

- استيقظ عادة قبل ان يرنّ المنبه.

- أنا غالباً عصبي بسبب التعب.

- انا احبّ المثالية واهتم بالتفاصيل الدقيقة.

- تمّ تشخيص معاناتي من الارق.

- غالباً ما لا استطيع النوم لأنني افكر بالماضي وبما سيحدث في المستقبل.

اذا كان لديك 5 عبارات صحيحة واكثر انت تنام مثل الدلفين، اذا لم ينطبق ذلك عليك اكمل الاختبار.