5 مشروبات ركّزوا عليها في الصيف لانتعاش لا مثيل له
الإثنين، 24 يوليه 2017
نلجأ كثيراً في فصل الصيف الى المشروبات الباردة التي تساعدنا على تخطي الحرّ الكثير في هذا الفصل وتمنع عنا الجفاف.
الماء
انه أفضل وسيلة للقضاء على العطش في الصيف، فهو اضافة الى انه يمدّ الجسم بالمعادن التي يفقدها نتيجة التعرّق الاّ أنه يساعد على مقاومة الجفاف، ولذلك يشدد الخبراء على ضرورة تناول ما لا يقلّ من ليترين من الماء يومياً.