كل ما يجب أن تعرفيه عن المثانة النشطة!

كل ما يجب أن تعرفيه عن المثانة النشطة!

تؤدي المثانة النشطة إلى الشعور بالرغبة المفاجئة في التبول والتي تتطوّر مع الوقت لتصبح خارج السيطرة بطريقة لا إرادية. وقد تتسبب مشكلة المثانة النشطة للشخص الذي يعاني منها بحرج كبير وانعزال اجتماعي، مهني وعائلي.

 

للمثانة النشطة أيضاً تأثير على علاقاتكِ مع زوجكِ وأسرتكِ، ويمكن أن تخطف منك النوم العميق ما قد يؤدي لاحقاً إلى الشعور بالتعب والاكتئاب. وبالإضافة إلى ذلك، إن تسرب البول غير الإرادي قد يطوّر مشاكل الجلد أو الالتهابات.

 

لكن، لا يجب أن تسمحي أبداً لهذه المشكلة أن تغيّر حياتك لأن العلاجات موجودة.

 

ما هي اعراض المثانة النشطة؟

 

عند الإصابة بمشكلة المثانة النشطة، قد تشعرين بالاعراض التالية:

 

- الحاجة الملحّة للتبوّل المفاجئ

- التبول اللاإرادي

- التبول ثماني مرات أو أكثر خلال 24 ساعة

- الاستيقاظ من النوم مرتين على الأقلّ خلال الليل للتبوّل

 

ما الذي يسبب مشكلة المثانة النشطة؟

 

الأعصاب التالفة يمكن أن تسبب الضغط على المثانة حتى عندما لا تكون ممتلئة، كما ويمكن أيضا أن تسبب بإرتخاء العضلات حول مجرى البول أي الأنبوب الذي يُخرج البول من الجسم. ويمكن أن يأتي هذا الضرر من:

 

- داء السكري

- السكتة الدماغية

- تصلّب الشرايين

- مرض الباركنسون

- انزلاق غضروفي

- جراحة الظهر أو الحوض

 

كما وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب مشكلة المثانة النشطة:

 

عضلات الحوض الضعيفة: عضلات الحوض عند المرأة التي سبق وخاضت الحمل والإنجاب عدة مرّات، يمكن أن تُصاب بالترهل أو يمكن أن يحدث إرتخاء في عضلات المثانة.

 

مدرّات البول: تسمى أحيانا حبوب الماء، وغالبا ما يتم وصفها لارتفاع ضغط الدم فهي تساعد جسمك على التخلص من الملح والماء، ما يسبب بإمتلاء سريع للمثانة.

 

التقدم بالعمر وانقطاع الطمث: تخضع المثانة لتغيرات بعد سنّ اليأس قد تكون بسبب نقص هرمون الاستروجين الذي يتسبب بتسرب البول اللاإرادي.

 

الوزن الزائد: الوزن الزائد يضغط على المثانة ويسبب بالتبول المفاجئ.

 

نصائح سريعة للسيطرة على المثانة النشطة

 

إن التغييرات في نمط حياتكِ والتمارين الرياضية يمكن أن تخفف من أعراض هذه المشكلة:

 

- تجنبي الأطعمة والمشروبات التي تجعل مشاكل المثانة أسوأ، مثل الحمضيات، الكافيين، الصودا والطماطم.

 

- بعد التبول، انتظري بضع ثوان وحاولي التبول مرة أخرى وذلك تجنباً للعودة بسرعة إلى الحمام.

 

- نظّمي وقتك، حدّدي أوقات الدخول الى الحمام.

 

- مارسي بعض التمارين الرياضية المفيدة، فهي تساعد في شدّ عضلات المثانة والسيطرة نوعاً ما على التبول اللاإرادي.

 

- يمكن لطبيبك أيضا أن يصف لك أدوية لتهدئة المثانة.

 

اقرأوا المزيد عن المثانة النشطة على هذه الروابط:

 

ما هي مشاكل فرط المثانة؟

هل يسبب لك فرط نشاط المثانة الاحراج؟

ما هي أعراض فرط نشاط المثانة؟

 

 

 

‪ما رأيك ؟
من انوثة
‪من لوليا