تجنّبوا هذه الأطعمة الغنية بالدهون المؤذية لصحتكم

تجنّبوا هذه الأطعمة الغنية بالدهون المؤذية لصحتكم

تدخل الدهون في الكثير من أنواع الأطعمة التي نتناولها يومياً، وتنقسم أنواع الدهون بين المفيدة التي يستخدمها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف، والدهون المضرة التي تسبب المشاكل للجسم، بدءاً بالبدانة وصولاً إلى المشاكل في القلب والشرايين، والمشاكل التي تصيب الكبد وأعضاء حيوية أخرى شديدة الأهمية في الجسم. لذلك من الضروري أن نحسن اختيار أنواع الأطعمة التي يجب أن ندخلها إلى نظامنا الغذائي وأن نتجنّب الاكثار في تناول الأطعمة الدهنية التي نعددها لك في هذا المقال.

 المزيد حول البدانة في الروابط التالية:

ما العلاقة بين بدانة الأم والعيوب الخلقية عند الجنين؟

هل يمكن للفيتامينات أن تسبب البدانة؟

تأثيرات البدانة على أطفالكم خطيرة... تنبّهوا اليها!

‪ما رأيك ؟
من انوثة